Door de minimale beweging met Steppie, komen de romp ondersteunende spieren direct in actie om je lichaam in balans te houden. Simpel en effectief!

Balanceren achter je werkplek.

Stabiliteit is de eigenschap of situatie waarin iets stevig en/of sterk is. In het geval van lichaamsstabiliteit is het de combinatie van balans, kracht en coördinatie. Met stabiliteit training is het mogelijk om je spieren goed te trainen. 

Een balanstrainer is een hulpmiddel om je balans mee te verbeteren. De balansoefeningen, uitgevoerd op of met een balanstrainer, hebben als doel meerdere spieren tegelijk te trainen. Voorbeelden van balanstrainers zijn een balkussen en een balance board. 

Balance board Steppie en overige balansborden

Het balance board, ook wel balansbord, is een goedkoop en eenvoudig hulpmiddel om je werk achter je bureau sportiever en dus gezonder te maken. Het stabiliteitscomponent onder het bord maakt dat je je benen traint en zorgt voor beweging tijdens de werkdag. 

Werken met een balance board kan ervoor zorgen dat je beenspieren sterker en stabieler worden, doordat je je vasthoudt aan het sta bureau kun je aan het werken op een balansbord wennen.

• Er zijn diverse balance boards verkrijgbaar bij Worktrainer. De één biedt meer beweging dan ander, probeer uit wat je prettiger vindt.

Hoe gebruik je de Steppie achter je sta bureau

Leg de Steppie op de grond onder je bureau. Stap rustig op de zijkant van de Steppie, stap daarna met je andere voet op de andere zijkant. Beweeg rustig heen en weer op de Steppie en wissel dit ook af door stil te staan.

Op het Steppie balansbord ben je continu in beweging, hierdoor creëer je een actievere werkhouding. Je bevordert hiermee een natuurlijke houding. Met de Steppie voorkom je fysieke klachten en dagelijks gebruik is goed voor je gewrichten.
 

Optie: Soft Top 

De Steppie Soft Top is een antivermoeidheidsmat die je op de Steppie plaatst. De Soft Top verhoogt het werkcomfort en verbetert de doorbloeding in je benen. Door de Steppie en Steppie Soft Top te combineren, breng je actief beweging in je lichaam terwijl je heerlijk comfortabel staat achter je bureau.