5 oefeningen met een zitbal - OfficeFit

Heb jij een zitbal of fitnessbal op kantoor of thuis? Met deze zitbal kun je méér dan alleen zitten achter jouw bureau of zit sta bureau.

Een groot voordeel van het zitten op een zitbal is het voorkomen van een eentonige en stijve houding tijdens het zitten. Doordat de zitbal geen rugleuning heeft moet je lichaam zichzelf voortdurend corrigeren door te balanceren. Zitballen zorgen voor een ergonomische zithouding waardoor je buikspieren en rugspieren steeds worden aangespannen zo blijf je actief tijdens je werk. Regelmatig zitten op een bal maakt je beter bewust van je houding. Zonder erbij na te denken!

Caroline laat 5 eenvoudige oefeningen zien met behulp van de VLUV VELT zitbal. Met deze sportieve en korte workout kom je actief je dag door, en dat gewoon achter jouw bureau. Blijf fit tijdens kantooruren, kies voor OfficeFit!

Producten in deze video

• Zit-sta bureau S670
• Zitbal VLUV VELT
• Actieve vloermat Aeris Muvmat