Zitbal Sit 'n' Gym
De zitbal Sit n Gym heeft pootjes en kan netjes worden weggezet zonder weg te rollen. De Sit 'n' Gym bal van Gymnic beschikt over een BRQ systeem (Burst Resistant Quality) dat er voor zorgt dat de bal langzaam leeg loopt indien deze lek raakt door invloed van buitenaf. Op een zitbal zitten is een actieve en dynamische vorm van zitten. Je traint je evenwicht, houdings- en bewegingsgevoel en spiercoördinatie. Doordat je actief op een zitbal zit, voorkom je dat spieren verkrampen. De bal is ook te gebruiken voor ontspannings- en bewegingsoefeningen.
Plus- en minpunten
- Rolt niet van zijn plek door de pootjes onderaan de bal.
- Met deze zitbal train je je evenwicht, houdings- en bewegingsgevoel, tevens train je je spiercoördinatie.
- Door deze zitbal neem je een actieve houding wat zorgt voor meer beweging.
- Zitten op het rubber is minder comfortabel dan op een zitbal met stof
- • Verkrijgbaar in parelmoer, rood en blauw
- • Hoogte bureau: tussen 68 en 82 cm
- • Gemaakt van PVC, latex- en ftalaatvrij
- • Inclusief ventiel voor je fietspomp
- • Met veilig BRQ systeem voor langzaam leeglopen in geval van een lek
- • Draagkracht tot 120 kg
Welke maat heb ik nodig?
Twijfel je welke maat zitbal bij jou past? Standaard geldt:
Diameter 50-55 cm geschikt voor lichaamslengte 155 - 170 cm
Diameter 60-65 cm geschikt voor lichaamslengte 170 - 185 cm
Diameter 70-75 cm geschikt voor lichaamslengte 185 - 200 cm
Oefeningen die je fit houden tijdens het werken.
Met de zitbal zijn veel oefeningen te bedenken die je fit houden tijdens het werken. In deze video krijg je 3 oefeningen te zien! Jordi Sloots laat 3 oefeningen zien die ervoor zorgen dat jij fit blijft!
Werk je de hele dag achter de computer? Juist dan is het extra fijn om een zitbal te gebruiken.
Zitballen worden tegenwoordig steeds vaker voorgesteld als alternatief voor een bureaustoel. Het grote voordeel ligt in de beweging. Naast het feit dat je natuurlijk vrijer bent om te bewegen, ga je dit ook automatisch doen. Onderuitgezakt zitten gaat gewoon niet. Kortom: je wordt constant gestimuleerd een juiste houding met een rechte rug aan te nemen. Werk je de hele dag achter de computer? Juist dan is het extra fijn om een zitbal te gebruiken. Regelmatig zitten op een bal maakt je beter bewust van je houding.Of een balkussen, dat is hét zitkussen voor een actieve zithouding. Zonder erbij na te denken!
